Arnsberg/Sundern. Einmal richtig durchatmen und loslassen – das richtige Atmen kann dabei helfen, das Wohlbefinden zu steigern, gelassener zu werden, richtig zu entspannen, der Gesundheit vorzubeugen und somit auch Herausforderungen besser zu meistern. Im Rahmen der Intensivwoche ‘Atmungsaktiv am Arbeitsplatz’ (W-301-810) bietet die Volkshochschule Arnsberg/Sundern ab Montag, 14. Januar, in der Geschäftsstelle im Bildungszentrum Sorpesee, die Möglichkeit, spezielle Techniken des Durchatmens kennen zu lernen und so besser für den Alltag gewappnet zu sein. Wie eine korrekte Atmung zu besserem Schlaf und höherer Leistungsfähigkeit führen kann, wird im Rahmen des auch als Bildungsurlaub anerkannten Seminars gezeigt. Natürlich ist auch eine Teilnahme ohne das Recht auf Bildungsurlaub möglich.
Die Dozentin Ute Thyroke ist Atemtherapeutin und bietet bei der VHS Bildungsurlaube und Kurse zum Thema ‚Atmungsaktiv‘ an. Sie geht in ihren Veranstaltungen sowohl theoretisch als auch praktisch auf das Training der Atemhilfsmuskulatur in verschiedenen Situationen ein, um die Lunge besser mit Sauerstoff zu versorgen.Anmeldungen und Nachfragen werden online (www.vhs-arnsberg-sundern.de), per E-Mail (info@bildungszentrum-sorpesee.de) oder telefonisch (02935/80260) entgegen genommen.
(Quelle: VHS Arnsberg/Sundern)
