Mit der Aktiv­Zeit Win­ter­berg schlank und fit ins neue Jahr

28. Dezember 2012
von Redaktion

Fit­ness und gesun­de Ernäh­rung bügeln Fest­tags­sün­den schnell wie­der aus

Mit der AktivZeit Winterberg schlank und fit ins neue Jahr

Mit der Aktiv­Zeit Win­ter­berg schlank und fit ins neue Jahr

Süße Plätz­chen im Advent, Wein und Sekt bei der Weih­nachts­fei­er, Gän­se­bra­ten an den Fest­ta­gen. Ganz schnell fal­len da tau­sen­de Extra-Kalo­ri­en ins Gewicht, und plötz­lich kneift der Hosen­bund und ein schlech­tes Gewis­sen macht sich breit. „Abneh­men“ lau­tet dar­um gera­de jetzt ein weit ver­brei­te­ter Vor­satz für das neue Jahr. Die  Aktiv­Zeit Win­ter­berg hilft dabei, mit wir­kungs­vol­len Pro­gram­men, mit denen das Abneh­men sogar noch Spaß macht.

Aktiv­Zeit-Lei­ter Dr. Nico­laus Prinz meint, dass es gar nicht die Zeit zwi­schen Weih­nach­ten und Neu­jahr ist, die die Pöls­ter­chen wach­sen lässt. „Das ist ein Trug­schluss. Fal­sche Ernäh­rung das gan­ze Jahr über ist viel schlim­mer als ein paar Tage vol­ler Kalo­ri­en­sün­den. Zudem ist es wich­tig, mit Genuss zu essen. Bei einem beweg­ten Lebens­stil und voll­wer­ti­ger Kost ist das abso­lut ver­ein­bar mit Gesund­heit und schlan­ker Linie.“ Wie jeder Gast die­se Erkennt­nis­se auch in den All­tag ein­bin­den kann, dazu bie­tet die Aktiv­Zeit Win­ter­berg wir­kungs­vol­le Anre­gun­gen.

Schneehoehen im Sauerland live

Schnee­hoehen im Sauer­land live

Bewe­gung ist das bes­te Rezept, um Pfun­de zum Schmel­zen zu brin­gen. Viel­fäl­ti­ge, qua­li­ta­tiv hoch­wer­ti­ge Aktiv­an­ge­bo­te machen Lust dar­auf, sich zu bewe­gen. Dass Wan­dern ein wirk­sa­mer Fett­kil­ler ist, haben Stu­di­en bewie­sen: Der Kör­per ver­brennt dabei bis zu 1700 Kalo­ri­en in drei Stun­den. Bei geführ­ten Halb­tags- oder Vital­wan­de­run­gen auf dem Dach des Sauer­lan­des trai­nie­ren die Teil­neh­mer oben­drein die Aus­dau­er und atmen sich im gesun­den Heil­kli­ma der Feri­en­welt frei. Eigens für Senio­ren gibt es das Aktiv­Zeit-Ange­bot Nor­dic Wal­king 65 plus.

Ob Aqua­Fit­ness oder Biath­lon-Schnup­per­kur­se – der Akti­vi­tä­ten­plan der Aktiv­Zeit ist prall vol­ler „beweg­ter“ Ange­bo­te. Gezielt an Pro­blem­zo­nen geht es bei Kur­sen wie „Bauch, Bei­ne, Po“, dem Ganz­kör­per­trai­ning „Opti-Shape-Work­out“ zu moti­vie­ren­der Musik, Body­forming oder „Fat­burn­ber – Step Intro“. So abtrai­nier­te Fett­pöls­ter­chen ver­schwin­den dau­er­haft.

Mit Anlei­tun­gen zum genuss­vol­len, aus­ge­wo­ge­nen Essen und lecker-leich­ten Gerich­ten hilft die Aktiv­Zeit bei der Umstel­lung auf gesun­de Ernäh­rung. Wer ein paar Kilo los wer­den möch­te, ist im Work­shop „Weg mit dem Win­ter­speck“ rich­tig: Die Exper­ten zei­gen den Teil­neh­mern, wie man sich mit medi­ter­ra­ner Ernäh­rungs­wei­se gesund und fit isst.

Aus­ge­bil­de­te Fach­kräf­te beglei­ten alle Aktiv­Zeit-Kur­se und lie­fern das Know-how, um dau­er­haft schlank und fit zu blei­ben.

Und die Aktiv­Zeit leis­tet noch mehr. Wer möch­te, lässt sich von spe­zia­li­sier­ten Medi­zi­nern unter­su­chen und sys­te­ma­ti­sche Gesund­heits­pro­gram­me aus­ar­bei­ten. Einen nach­hal­tig gesun­den Lebens­stil unter­stüt­zen Ent­span­nungs-Ange­bo­te wie Tai Chi und Qui Gong oder der Work­shop „Auf­bruch zu neu­en Ufern“, der dabei hilft, Neu­jahrs­vor­sät­ze auch wirk­lich ein­zu­hal­ten.

LOGI’sch genie­ßen im Over­sum Vital­re­sort Win­ter­berg
LOGI steht für „Low Gly­ce­mic and Insu­li­ne­mic Diet” und ist eine „Ernäh­rungs­me­tho­de zur För­de­rung eines nied­ri­gen Blut­zu­cker- und Insu­lin­wer­tes”. LOGI prä­sen­tiert sich als sinn­vol­le Art der Koh­len­hy­drat-Reduk­ti­on. LOGI ist gera­de­zu ide­al zur dau­er­haf­ten Gewichts­re­duk­ti­on und ver­bes­sert zugleich die ent­gleis­te Stoff­wech­sel­si­tua­ti­on. Unse­re LOGI’sch leich­te Kuli­na­rik unter­stützt dabei das Wohl­fühlam­bi­en­te. Dazu vita­le Bewe­gung in der gesun­den Berg­luft oder im Fit­ness-Park nach Lust und Lau­ne. LOGI’sch, dass man sich hier wohl fühlt!

4 Über­nach­tung im Doppelzimmer/Einzelzimmer im Over­sum Vital Resort
Früh­stück vom reich­hal­ti­gen Buf­fet
Mit­tags- & Abends LOGI’sche Halb­pen­si­on
Nut­zung der Bade- & Sau­na­land­schaft sowie des Fit­ness­parks
3‑AktivZeit Tickets zur indi­vi­du­el­len Wahl eines Kurs­an­ge­bo­tes
Indi­vi­du­el­le Kör­per­ana­ly­se vom Fit­ness-Spe­zia­lis­ten
LOGI’sche Ernäh­rungs­tipps

Anrei­se So – Mi
Buch­bar ab April 2013 (aus­ge­nom­men sind die ver­län­ger­ten Fei­er­tags-Wochen­en­den)
ab € 439,00 EUR p. P. im DZ