Arnsberg. Der Yoga-Kurs, der donnerstags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr im Bürgerzentrum Bahnhof Arnsberg, Clemens-August-Straße 116, 59821 Arnsberg, Raum E.01, stattfindet, hat noch 5 freie Plätze zu vergeben. Zum Kursangebot:
Yoga als traditionelle, fernöstliche Philosophie ist ein ganzheitlicher Übungsweg, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Auch beim „Yoga für den Rücken“ wird die ganzheitliche Sichtweise des Yoga berücksichtigt. Durch die Körperübungen – Asanas – werden die Muskeln und Sehnen gedehnt und gestärkt; die Wirbelsäule und die Gelenke bleiben beweglich. Die Kräftigung der gesamten Muskulatur gilt als bestes Mittel, Schmerzen im Wirbelsäulenbereich zu lindern oder erst gar nicht entstehen zu lassen. Durch den Wechsel zwischen An- und Entspannung und die im Einklang mit der Atmung ausgeführten Bewegungen können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu Ausgeglichenheit und innerer Zufriedenheit gelangen.
Die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es bei der Stadt Arnsberg, Geschäftsstelle Engagementförderung, Andrea Müller-Burkamp, unter Tel. 02931-5483343 oder per E-Mail an a.mueller-burkamp@arnsberg.de.
