Arnsberg-Hüsten. Im Freizeitbad Nass startet am 23. Januar ein neuer Wassergymnastik-Kurs speziell für übergewichtige Personen.
Das Besondere: Der Kurs beginnt vor dem offiziellen Badebetrieb bereits um 8 Uhr, so dass sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer im geschützten Raum bewegen können.
Wassergymnastik für Übergewichtige im Nass ab 23.01.2015
Bewegung im Wasser hat den Vorteil, dass durch den Auftrieb des Wassers das Körpergewicht eine untergeordnete Rolle spielt. Das schont Hüft- und Kniegelenke. Gleichzeitig stärkt das Training Kondition, Herz- und Kreislaufsystem sowie den gesamten Bewegungsapparat – und das bis zu fünf Mal effektiver als auf dem Land.
Der Kurs findet freitags von 8.00 bis 8.45 Uhr statt und besteht aus 10 Einheiten.
Die Anmeldungen zum Kurs können ab sofort telefonisch (02932 – 47573-39), per E-Mail (info@nass-arnsberg.de ) oder direkt vor Ort erfolgen.
