Vortrag von und mit Psychotherapeutin Christiane Behrens am 14. März
Sundern. Viele Menschen leiden unter Angst. „Immer dann, wenn Angst unser Leben dominiert, kann dies im Alltag zu großen Einschränkungen führen“, sagt Christiane Behrens. Dann entstehen oft Blockaden, die „Angst vor der Angst“. Wie es gelingen kann, Angst zu überwinden und einen realistischen Umgang mit der Angst zu finden, darüber handelt der Vortrag der Psychotherapeutin in der Bücherei-Ratgeber-Reihe am Freitag, 14. März, 19 Uhr, Stadtbibliothek Sundern, Settmeckestraße 3. Kostenbeitrag: 10.00 Euro.
Dabei geht es auch darum, dass Angst zunächst einmal ein sinnvolles Gefühl ist. Angstgefühle warnen vor Gefahren, indem sie alarmieren. In tatsächlichen Bedrohungslagen ist es sinnvoll, Angst zu empfinden. Was aber ist, wenn die Angst Überhand nimmt…?
Der Abend soll verstehen helfen, den Unterschied zwischen Realangst und Angstgedanken oder Angstgefühlen zu erkennen, um im Alltag zu mehr Lebensqualität zu gelangen. Anhand von Beispielen wird die Referentin dem Verständnis von Ursachen der Angst auf den Grund gehen und Lösungsstrategien aufzeigen. Wie in der Vortragsreihe üblich, wird es für die Zuhörerinnen und Zuhörer immer genug Raum zu Beantwortung von Fragen geben.
Christiane Behrens ist seit 25 Jahren Psychotherapeutin mit eigener Praxis. Ihre Arbeitsschwerpunkte sind Angststörungen und Persönlichkeits-Entwicklung.
