Bestwig/Velmede. Sich selbst und seinem Rücken etwas Gutes tun – das ist möglich in den bewährten „Rücken aktiv“-Kursen des TuS Velmede-Bestwig unter der Leitung von Gerda Hesseken. Neue Kurse für angemeldete Teilnehmer beginnen am Montag und Dienstag, 13. und 14. Januar, zu den gewohnten Zeiten im Bergkloster Bestwig.
Für weitere Interessierte und Anfänger besteht noch die Möglichkeit, in den Kurs „Rücken fit – bewegen statt schonen“ unter der Leitung von Christin Mewes einzusteigen. Themenschwerpunkt ist das gezielte Training zur Stabilität und Kräftigung der Rückenmuskulatur für Neu- und Wiedereinsteiger. Der Kurs findet ab dem 9. Januar an zehn Abenden immer donnerstags von 18 bis 19.15 Uhr in der Gymnastikhalle des Bergklosters Bestwig statt. Anmeldungen sind per E-Mail unter ChrMew@web.de möglich; telefonisch nimmt Kursleiterin Christin Mewes Anmeldungen unter 0151/52074610 entgegen.
Die Teilnahme an den Kursen kostet 45 Euro; für Mitglieder des TuS Velmede-Bestwig beträgt die Teilnahmegebühr 30 Euro.
