Meschede. „Eine Depression ist eine sehr belastende Krankheit. Betroffene sind oft gefangen in negativen Gedanken bis hin zur völligen Ausweglosigkeit. Das ist unglaublich anstrengend und führt zu weiteren Symptomen wie Erschöpfung oder Schlafstörungen. Achtsamkeitstraining kann da sehr hilfreich sein.“ Melanie Pötter von der Kontakt- und Beratungsstelle für psychisch Erkrankte der Diakonie Ruhr-Hellweg lädt deshalb alle Interessierten zu einer Infoveranstaltung ein.
„Wir erklären am Infotag, wie Achtsamkeitstraining funktioniert, welche Übungen es gibt und wie das Training helfen kann, dass die Kursteilnehmer widerstandsfähiger werden, um Gedanken und Gefühle besser zu regulieren.“ Die Infoveranstaltung findet am 14. November von 10.00 bis 11.00 Uhr im Wiebelhaus Diakonie, Kolpingstraße 18 statt. Interessierte sollten eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen. Danach treffen sich die Kursteilnehmer für acht Wochen jeweils dienstags von 10.00 bis 12.00 Uhr in der Kolpingstraße. Infos und Anmeldungen bei Melanie Pötter unter der Telefonnummer 0151- 17826123.
(Quelle: Diakonie Ruhr-Hellweg)
