Fit mit Rücken-Yoga und Pilates!

 Bri­lon. (Hoch­sauer­land) Die Volks­hoch­schu­le Bri­lon – Mars­berg – Ols­berg bie­tet in den kom­men­den Wochen zwei Work­shops zum The­ma Gesund­heit an. Ein Rücken-Yoga-Work­shop am 22. Novem­ber, 18:30 – 21:30 Uhr, in Bri­lon rich­tet sich an Anfänger/​innen und Geüb­te glei­cher­ma­ßen und ver­mit­telt sanf­te Kör­per­übun­gen (Asa­nas) für den Rücken. Die­se sind ein­ge­bet­tet in einer Anfangs- und End­ent­span­nung. Bei einem Schnup­pe­rabend Pila­tes am 3. Dezem­ber, 18:00 – 21:00 Uhr, in Ols­berg ler­nen Sie die opti­ma­le Mischung aus Kräf­ti­gung, Deh­nung, Atmungs­len­kung und Ent­span­nung kennen.

Infor­ma­tio­nen und Anmel­dun­gen unter: 02961 6416, 02962 3080, info@​vhs-​bmo.​de oder www​.vhs​-bmo​.de

Esther Schütz

Volks­hoch­schu­le

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