(Foto: Surf­club)

Sun­dern-Hach­en. Das Ange­bot des Surf­club Hach­en rich­tet sich an alle Frau über 55 Jah­re die Lust an akti­ver Bewe­gung haben. Neben Übun­gen zur Straf­fung von Bauch, Bei­ne und Po wird mit unter­schied­li­chen Übun­gen die gesam­te Kör­per­mus­ku­la­tur trainiert.
Das Herz-Kreis­lauf­sys­tem wird mit mode­ra­ten Aero­bicein­hei­ten auch mal mit dem Step­brett trai­niert. Übun­gen zur Hal­tung und Bewe­gung gehö­ren genau­so zum Pro­gramm wie Entspannungsübungen.
Start ist Don­ners­tag, der 31.August um 16:00 Uhr in der Sport­hal­le der Grund­schu­le in Hachen.
Anmel­dung fin­det vor Ort bei der Übungs­lei­te­rin Ange­li­ka Dorin statt.
Wei­te­re Infor­ma­tio­nen unter 0175/5521776.