Sundern-Hachen. Das Angebot des Surfclub Hachen richtet sich an alle Frau über 55 Jahre die Lust an aktiver Bewegung haben. Neben Übungen zur Straffung von Bauch, Beine und Po wird mit unterschiedlichen Übungen die gesamte Körpermuskulatur trainiert.
Das Herz-Kreislaufsystem wird mit moderaten Aerobiceinheiten auch mal mit dem Stepbrett trainiert. Übungen zur Haltung und Bewegung gehören genauso zum Programm wie Entspannungsübungen.
Start ist Donnerstag, der 31.August um 16:00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule in Hachen.
Anmeldung findet vor Ort bei der Übungsleiterin Angelika Dorin statt.
Weitere Informationen unter 0175/5521776.
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8. Januar 2024
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