Sundern. Das Angebot des Surfclub Hachen richtet sich an alle Frau über 55 Jahre die Lust an aktiver Bewegung in der Gemeinschaft haben. Neben Übungen zur Straffung von Bauch, Beine und Po wird mit unterschiedlichen Übungen die gesamte Körpermuskulatur trainiert.
Das Herz-Kreislaufsystem wird mit moderaten Aerobic Einheiten auch mal mit dem Step-Brett trainiert. Je nach Wetterlage finden die Übungseinheiten auch in der freien Natur statt.
Übungen zur Haltung und Bewegung gehören genauso zum Programm wie Entspannungsübungen.
Start ist Donnerstag, der 11.Januar um 16:00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule in Hachen. Neuzugänge sind herzlich willkommen.
Anmeldung findet vor Ort bei der Übungsleiterin Angelika Dorin statt.
Weitere Informationen unter 0175/5521776.
